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Neutre à partir de la respiration thoracique

Cet exercice représente la meilleure façon d'accéder à votre état de Neutre en commençant la journée. Il vous permettra de parcourir les différentes zones perceptuelles et d'observer l'effet de la marée, de la tranquillité et de l'Immobilité sur votre respiration thoracique.



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